1. Aquecimento de 3 minutos de bate-bola. Procure já entrar na quadra aquecido e com o devido alongamento realizado.

2. Formato do jogo: 1 de set profissional -> Ganha quem fizer 9 games. Em caso de 8x8 joga-se tie break até 7 pontos.

3. Formato no-ad, ou seja, sem vantagem. No 40 Iguais quem fizer o ponto leva o game. O recebedor escolhe onde receberá o saque no 40 iguais.

4. Trocas de lado a cada contagem ímpar. (1/3/5/7/9/11...)

5. Descanso de no máximo 30 seg a partir da 2ª troca de lado.

6.No início do jogo sorteio para escolha do saque ou lado da quadra.
Pontuação por partida: Cada jogador recebe 2 pontos no ranking por partida. Em caso de vitória, o vencedor leva 1 ponto adicional.

7. As partidas nesse formato são programadas para durarem no máximo 1 hora.

8. Em caso de não haver vencedor dentro do período de 1 hora, os mesmos devem sair da quadra para dar lugar aos próximos jogadores. O Jogador que estiver na frente em número de games leva a vitória. Caso esteja empatado, os dois levam apenas os 2 pontos. Caso esteja no TieBreak, também considera-se apenas 2 pontos para cada jogador.